廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
日本超人氣收納大師Emi無私傳授──
所有空間都適用的「鐵架收納術」！
從玄關、客廳、浴室、廚房到臥室，
用無印良品、IKEA、特力屋就買得到的平價鐵架，
營造乾淨、自在的居住空間！
◆收納新趨勢，鐵架正流行！一定要擁有的10大理由
✔堅固又耐用│不論是擺上厚厚一疊書還是烤箱，通通沒問題！
✔不容易生鏽│即使擺在水花四濺、易翻倒湯汁的廚房也不必擔心！
✔可自由組合│高度、寬度、深度、層數皆可自由選擇或更換。
✔組裝超容易│即使力氣小的女性也能在家自己組裝。
✔移動最便利│例如當作晒衣架，加裝滾輪後，隨時可移到戶外日照充足之處。
✔輕巧易搬移│單手就能提起！無論搬移或搬家都很輕鬆。
✔開放式設計│一眼就知道東西放哪，還可搭配掛鉤或收納箱，使用靈活！
✔通風非常好│沒有木質層櫃的受潮問題，也不怕蟲蛀！
✔不易積灰塵│清潔時，輕輕鬆鬆一擦就乾淨！
✔時尚且美觀│可選擇同一色系呈現統一感，並搭配布簾裝飾，永不退流行！
►►只要跟著本書做，就能學會所有鐵架的收納技巧，顛覆你對鐵架的既有印象！
本書特色
在本書中，知名收納顧問Emi以自家和辦公空間親自做示範，教你最萬用的鐵架運用訣竅，以及鐵架與收納抽屜、收納盒等配件的完美搭配法。讓雜亂的家搖身一變，成為全家人都覺得乾淨、舒適的美宅！
【特色1】日本人氣收納大師的祕訣大公開，一次掌握高效率的簡單收納術！
讓家裡每個人都能輕鬆使用，就是最好的整理收納方式。Emi根據此想法構想出的5大關鍵原則，把家裡變成「一目瞭然」的理想收納空間，再搭配萬用的鐵架，將收納力發揮到100％，讓你驚呼：原來鐵架是無敵家具！
【特色2】鐵架使用方法全揭露，讓你馬上就能靈活運用鐵架！
什麼尺寸的鐵架比較好用？可以去哪裡買？要怎麼組合？配件怎樣使用才好用？本書詳細介紹了從購買鐵架的款式、組合方法，到各式各樣廠牌的收納盒、收納箱及推薦的配件品項……讓你能夠自在地利用鐵架，家裡煥然一新！
【特色3】從居家到辦公空間、從洗衣機架到辦公用品架，各種場所、用途的完美收納法！
你知道鐵架的功能有多強大嗎？看完本書你會發現，用途多得你無法想像！例如：可在廚房用來放微波爐或烤箱等重物、在臥室當開放式衣架使用、搭配收納抽屜後能讓文具等小物品的取用更方便，甚至也能將公司裡的辦公用品變得井然有序！此外，鐵架還能因應生活方式的變化隨時改變用途。像是原本放家電的鐵架，搬家後立刻可改放至儲藏室，用來收納大型物品！
【特色4】常見的收納問題及破解對策，教你從根本解決收納困擾！
本書收錄了Emi幫多位讀者診斷收納問題的實例，點出他們居家空間裡的雜亂問題點，並給予如何改善的最佳解答！若你家中有類似的收納問題，本書絕對是你必備參考指南！其實很多時候，只要改變一下收納法，整個空間就會變得很不一樣！一起跟著Emi找出適合全家人的鐵架收納術吧！
【特色5】全彩圖解教學及表格輔助說明，收納新手也能一看就懂！
全書以清晰的彩色圖表與簡易的文字說明，教你鐵架怎麼組裝？掛鉤怎麼掛？收納盒放在架上的哪裡取用最方便？還附有成功實例的改造前後對照圖，讓你輕易掌握鐵架收納的要領，就算新手也能馬上學會！
作者介紹
Emi
‧整理收納顧問。育有一對雙胞胎兒女的母親。
‧曾任大型網路購物公司商品企劃一職8年。2008年開始經營部落格「OURHOME」。2012年，基於「家人的幸福，來自基本居家生活的『家』」的理念，創立了OURHOME，從事收納企劃、舉辦各種講座、商品企劃等多方面活動。2015年秋季起，於兵庫縣西宮開設「OURHOME居家生活教室」。
‧著有《OURHOME和孩子一起俐落生活》、《因為簡單即使再忙也能一直持續！孩子的照片整理術》、《開心地和孩子一起 整理收拾教育，開始囉！》、《簡單！照片整理術》、《我所選的輕鬆東西》。（以上書名為暫譯）
‧HP：ourhome305.com、部落格：ourhome305.exblog.jp
譯者簡介
凱特
‧旅居日本，熱愛生活、喜歡用旅行來寫日記。曾為出版社的日文編輯，現為自由譯者。
目錄
◎Emi的收納原則
Chapter１ Emi家的鐵架活用術
我家鐵架扮演的「角色」
我家鐵架的使用變遷
把箱子或盒子與鐵架做搭配，用來集中管理生活用品的「迷你倉庫」！
鐵架的耐重性，最適合收納廚房用品
二○一○年‧以前的家‧Kitchen：從家電到垃圾桶，採用開放式收納
二○一○年‧以前的家‧Washroom：只有鐵架才能把不同高度的物品收納在一起
番外篇：原本浴室沒有放鐵架的地方，於是把壁櫃門拆掉，改成開放式的
因應生活方式的變化，用鐵架當衣櫥
二○一○年‧以前的家‧Family Closet：扮演收納衣物的角色：鐵架＋收納箱＆抽屜
Chapter２ 鐵架使用技巧大公開
我推薦的鐵架大小是寬約90X深45X高180公分
3大鐵架廠牌的特徵！
女性自行組裝也沒問題！鐵架的組合方法
鐵架讓生活更便利、舒適！13個可搭配鐵架的好用配件
鐵架的收納教學
收納用品的推薦品項
Chapter３ 【改造實例】符合需求的辦公室＆衣櫥收納
靈活運用鐵架！OURHOME的空間收納
貼身報告1！OURHOME的辦公室改裝（構想篇）
貼身報告2！OURHOME的辦公室改裝（實踐篇）
貼身報告1！家裡衣櫥的改裝（構想篇）
貼身報告2！家裡衣櫥的改裝（實踐篇）
把困擾的事情全寫下來，讓它們「透明化」之後，就能解決煩惱！
Chapter４ 【實例集錦】到府解決大家的收納困惑
把感覺卡卡的儲藏室變成「乾淨、整齊、好用的收納空間」！
給上小學的哥哥一個讀書的空間！
打造能自在彈鋼琴的客廳
孩子自己會收拾，媽媽也輕鬆！
Chapter５ 【心得分享】14個用鐵架營造的舒適空間
廚房篇
衣櫥篇
客廳篇
迷你倉庫篇
儲藏室（客廳旁）篇
儲藏室篇
樓梯下方空間篇
玄關外篇
玄關篇
Column
愛上收納的契機
用手心測量尺寸
多餘的收納用品存放處
拍張照看看家裡現在是什麼模樣
「多用途」的靈感來源
序
鐵架是能夠長久使用的無敵家具！
我是12年前才開始認識鐵架，那是在我前一個工作，負責收納用品採購的時代。鐵架相當耐用，而且組裝簡單，能夠靈活運用。不過，在我原本的印象裡，它是一個沒有骨架，而且是男生用的東西，就像是獨自在外生活的大學生會使用的用品一樣，屬於「簡單的暫時性家具」。
然而大約在10年前，我偶然在電視連續劇裡看到，主角在豪宅的浴室裡放的就是鐵架！當時滾筒式洗衣機還不普遍，他就在洗衣機的上方安安穩穩地放了一組鐵架，看得我目不轉睛！以前從不認為好看的鐵架，地位瞬間在我心中攀升。
在那之後，我在婚後的新家放了5組，無論是孩子出生還是搬家，它們都能配合我的生活方式而在使用上有不同的變化。其實像是「電腦架」、「化妝檯」這類專門用途的家具，乍看起來好像很好用，不過除此之外就沒有其他用途了。基於這點，鐵架反而是能應付各種生活變化的萬能家具。也因為我經常讓鐵架做出各種變化，所以同事們都開玩笑說我是「鐵架的魔術師」（笑）。
我從2012年起創立「OURHOME」，目前以整理收納顧問的身分出書、撰寫專欄、舉辦收納講座、為顧客提供收納建言，並活用前一個工作的經驗從事商品企劃。同時，和喜歡室內設計的丈夫、6歲的雙胞胎一起過著不太花錢且快樂的生活！
在本書中，我以自家做示範，我家是3房1廳1廚的格局（4個人住），我想向許多家庭傳達我是如何活用鐵架，告訴大家這個特別家具的魅力所在。真心希望這本書有助於提升大家的居家生活品質！
Emi
詳細資料
- ISBN：9789861303741
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
►依使用需求自由選擇
鐵架無論在高度、寬度、深度等各方面，都能依需求自由選擇；網片數、層數也能自由決定；配件的選擇也相當多元。總之，鐵架是能全方位滿足居家生活的「超級家具」。
►組裝容易
鐵架的優點就是：不需任何螺絲或是小零件，也不需一邊看說明書一邊組合。正因為沒有半顆螺絲，所以一點也不費力，即使是力氣較小的女性，也能自己輕鬆組裝，享受立即完成的成就感！
►相當耐重
在負重力上，不論是擺上烤箱，還是厚厚的一疊書，通通都沒問題。一片網片的耐重度都在100公斤以上，而且不會彎曲，所以能夠安心使用。
►可自由組合
無論是搬家、家族成員增加或小孩長大，由於生活不斷改變，家具最好也能跟著改變。作為「萬用家具」的鐵架，從浴室到廚房、從洗衣機架到微波爐架，各種場所、用途皆適用！
►附有磁力
因為是「鋼鐵」材質，基本上都附有磁力。當作廚房用品架時，可吸附菜單、食譜；當作書架時，可吸附聯絡資訊等。強勁的吸附力真的非常方便！
►加裝掛鉤後，可吊掛物品
只需準備幾個掛鉤，就能輕鬆享受鐵架帶來的便利性。當衣櫥使用時，可掛上牛仔褲；當廚房用品架時，可掛上鍋子。既方便又實用！
◎Emi的收納原則
在開始談鐵架之前，要先跟大家介紹我的收納方法＆規則。我心中的理想收納是「每個人都能輕鬆使用」。因此，我將「公共空間的收納方式」應用在家裡。
每次要用某個東西時，總會聽到「那個放在哪裡？」或者，雖然知道要用的東西放在哪，但因為手搆不到，於是大喊「幫我拿……」；再或者，就算已經跟孩子和先生說過「都給我收好」，但因為他們還是不知道東西該怎麼分類，於是又隨手亂放了……。
由於不希望家裡變得亂糟糟，並且，除了先生和我，我希望8歲的兒子和女兒也能學會整理收納。因此，我的目標就是想出一個「每個人都能輕鬆使用」的收納原則。而這原則最重要的一點就是：一眼就能找到東西在哪，一伸手就能將東西取出或放回，完全沒有任何壓力。這樣一來，即便是孩子們也能輕易分辨不同東西的位置，進而能夠持續地依原則收納東西。
哈嘍~大家好，我是How多肉的sharon，一位熱愛陽臺多肉栽種的全職麻麻。不定期分享陽臺栽種的喜與樂並總結分享各種栽種乾貨知識分享給各位花友們，歡迎有同樣愛好的小夥伴評論區留言分享。我也許不是最專業的，但爭取做最用心的那一位！在這裡謝謝大家捧場和支持！ ...陽光下群生狀態的三色堇多肉植物 哈嘍，大家好，有很多小夥伴私信sharon，讓sharon推薦一些比較特別的多肉植物。所以在接下來幾期裡面我會不定期的給大家分享一些比較有趣或者顏值高的多肉植物。如果大家有什麼想要了解的多肉植物也可以在評論區留言哦！今天給大家介紹的是一款出狀態會呈現夢幻般的三層顏色的多肉植物—三色堇多肉。 三色堇為景天科擬石蓮花屬多肉植物，三色堇植株蓮座型排列，略包裹，葉青白色，卵形、略厚，急尖，葉尖易紅。三色堇養護環境不同，葉色形態厚薄不一，顏色也會有多種變化，從青白色到青中泛黃、粉色，三色共存，可能因此叫三色堇。 多肉三色堇是景天科擬石蓮花屬的多肉植物，因為這種多肉從長大後就會呈現由綠到紅三種顏色的遞進，而得名三色堇。 ...多肉三色堇是景天科擬石蓮花屬的多肉植物，因為這種多肉從長大後就會呈現由綠到紅三種顏色的遞進，而得名。 三色堇多肉植物養護方法其實跟一般多肉植物差不多，但是想要養出漂亮的漸變色，就必須在護理上下點功夫（微笑），首先我們要清楚，所謂的多肉出狀態，通俗的講其實便是養出除綠色外的其他顏色（一般為粉紅及紅色居多）。而三色堇出狀態時在顏色上尤其出彩，因其出狀態的時候往往是呈現漸變顏色，所以這款多肉植物也是顏控的必備款。 ...露養的三色堇老樁 三色堇在生長旺盛期未出狀態時普遍是綠色的，俗稱菜色。只有在秋冬季節較大溫差刺激下，光照強的時候才會呈現三色狀態，狀態最佳的時候是青白色到青中泛黃、粉色，三色共存，故而大家稱其為三色堇。那麼如何通過有效合理的控養讓三色堇養出狀態呢？其實不難，只需要通過如下幾個方面進行控養即可： ...人為控制溫差可以讓多肉植物更快的養出狀態。 光照 每天保證8小時或以上的光照時間，故而露養最佳 有露養條件的必須在春秋露養，夏季適當做好遮陽防雨。如是室內養殖，則可以移動到室外，每天給植株曬4個小時以上的太陽也可以達到理想中的增色效果，不過這裡的光照必須是直射的光照，而不是隔著玻璃的。 控水 適當的控水可以讓三色堇多肉更快的養出狀態 減少澆水的頻率、增加土壤中顆粒的比重(可在營養土中加入多肉顆粒鋪面石或多肉顆粒土)、同時使用更加透氣的花盆是不錯的選擇。控水的目的就是讓多肉植物的葉片不能長期處於一種飽滿吸水的狀態，原理是減少了多肉的綠色本色，從而減少葉綠素的形成。（當然，這個得根據每個栽種地區的氣溫、濕度等再適當調節，乾旱氣溫過高地區要根據情況控養，切勿麻木過度控水） 人為控制溫差 通過人為的控制溫差，讓多肉本身的花青素產生變化 溫差越大，花青素含量改變就越快，溫度越低，花青素的PH值就越低，細胞液呈酸性則偏紅。比如北方的小夥伴可以在冬季嘗試白天放置室外一段時間，到傍晚拿回室內。通過人為的控制溫差，讓多肉本身的花青素產生變化。 肥料 薄肥薄施，切勿貪多 可使用複合肥料稀釋後使用，如家中沒有常備複合肥料也可以自制天然的肥料。多肉的肥料可以通過一些食物製作，比如說淘米水（可使用淘米水發酵3-4天左右稀釋後噴淋適用），但肥料施加的時候一定要把控好量，切勿貪多，否則容易把植株「肥」死。 ... 綜上所述，多肉三色堇的養護方法其實跟平常的多肉植物差不多（微笑），而想要養出狀態的護理方法也是簡單易操作。如果你也對三色堇多肉也感興趣，可以在家嘗試栽種哦！栽種了以後歡迎評論區分享你栽種的多肉哦！那麼今天關於金輝多肉和三色堇多肉的分享就到這邊了，我們下期再見咯！ 歡迎小夥伴在評論區分享你家有趣的多肉植物，一起分享養肉栽花的喜與樂。我是How多肉Sharon，如果你也喜歡陽臺栽種，歡迎點擊關注哦！~文章配圖部分為網絡檢索圖片，如有圖片權限請與我聯繫。Thanks♪(･ω･)ﾉ
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