真心推薦好物分享

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【老行家】hoscode彈力珍珠膠原蛋白粉(30包/盒X4入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【老行家】hoscode彈力珍珠膠原蛋白粉(30包/盒X4入)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【老行家】hoscode彈力珍珠膠原蛋白粉(30包/盒X4入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

結合多國認證優質魚萃取以及獨家W Clear兩階段精製純化水解技術，
製成日本第一大廠專利型P-O/O-G膠原蛋白二胜?。
同時搭配「維生素C」能促進膠原蛋白形成、珍珠粉及調節生理機能芝麻萃取物。
食用方式
每日食用兩次、早晚各1包；睡前吃效果更佳(每日最多三包，多食無益)。

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 玫瑰
• 芝麻素
• 維生素C
• 珍珠粉
• 膠原蛋白

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• ◆供應商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
  ◆商品名稱：【老行家】hoscode彈力珍珠膠原蛋白粉
  ◆品牌：老行家
  ◆商品種類：保健
  ◆內容量(g/ml)：30包/盒（每包3.5公克±0.31公克）
  ◆數量：四盒
  ◆保存方式：避免高溫及陽光照射並存放於陰涼乾燥處。
  ◆食用方式：每日食用兩次、早晚各1包；睡前吃效果更佳(每日最多三包，多食無益)。
  ◆內容物成分/食品添加物：魚膠原蛋白、檸檬調味果汁粉(砂糖、無水檸檬酸、麥芽糊精、阿拉伯膠、DL-蘋果酸、檸檬濃縮汁、檸檬酸鈉、香料)、巴糖醇、即溶優酪粉(砂糖、脫脂奶粉、麥芽糊精、全脂奶粉、葡萄糖、辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬酸、酵母精粉、香料、脂肪酸甘油酯(植物性))、二氧化矽、檸檬香料粉、L-維生素C (水溶)、珍珠粉、芝麻萃取物、優格香粉(香料、乳糖、二氧化矽、乙醇)、玫瑰花瓣萃取物。
  ◆營養標示：營養標示：每一份量3.5公克，本包裝含30份
  每份熱量：12.4大卡
  蛋白質：2.4公克
  脂肪：0公克
  飽和脂肪：0公克
  反式脂肪：0公克
  碳水化合物：0.7公克
  糖：0.4公克
  鈉：4毫克
  日本魚膠原蛋白：2500毫克
  芝麻萃取物：5毫克
  
  ◆原產地：台灣
  ◆製造/進口商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
  ◆製造/進口商電話號碼：0800-813-813
  ◆製造/進口商地址：台北市士林區承德路四段150號11樓之1
  ◆商品保存期限：18個月；有效期限：標示於包裝上(西元年/月/日)
  ◆薦證廣告(代言人廣告)：無
  ◆投保產品責任險字號：17225字第03ML000192號(新安產險)(投保金額不等同理賠金額)
  ◆其他揭露事項：食品業登錄字號：A-116795080-00006-0
  ◆注意事項：
  1.本產品含有牛奶及其製品、魚類及其製品。
  2.本產品含芝麻萃取物，每日限量15mg。
  3.本產品含巴糖醇，嬰兒請勿食用。
  4.孕婦不宜食用。
  5.每日最多3包，多食無益。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

每天運營花費時間不超1小時 公眾號一個月漲粉突破500+ － 網賺經驗技術分享 都2020年了，還固執的想要做公眾號的人務必看一下我的回答。 最近做了一個新微信公眾號，成績如下： 每天在帳號運營花費時間不超過1個小時，除了編輯和發送下文章外，其他額外的運營工作都不做，也不花一毛錢去做推廣，但是卻能坐等粉絲主動轉發，主動關注。 從0開始，1個人1個月一個教育方向的公眾號，漲粉突破500，在沒有任何10萬+爆款文的情況下，卻登上了所涉及領域核心關鍵字的微信搜一搜結果的第一位，排在後面的都是知名的行業大號。 在單獨的細分關鍵字的搜索結果下甚至有近50篇推文連續出現直接霸屏，每日的轉發、收藏和關注數都在逐日增高。 為什麼提這個帳號的發展情況呢？ 因為對於個人運營者來說，想要長期堅持的做公眾號，那麼必須符合以下條件： 更新精力消耗低； 更新之後有正反饋：包括短期的數據增長和用戶反饋，長期經營能帶來變現或者個人品牌價值。 為什麼這麼說呢？ 因為很多人寫公眾號文章時，都會發現每次的更新都要花費1-2個小時至少，才能完成一篇推文的撰寫。如果時間久了，且又有全職工作的話，那麼想要堅持下去，其實是非常不容易的。所以只有每次花費的精力夠低，類似於早上刷個牙洗臉一樣，只要比較短暫的時間就能完成，那麼才比較方便的堅持下去。 即便是能堅持下去，如果沒有數據增長和用戶反饋這些正反饋，那麼更新著更新著也會覺得毫無意義，因為根本沒有人來看，那麼還做什麼呢？更不要提長期經營下去所具有的變現價值或者個人品牌價值。 如何實現更新精力消耗低 那麼就需要將更新推文的操作模板化，簡單化，主要可以從以下方面入手： 1. 推文模板化 主要包括圖文模板和圖片模板。 （1）圖文模板 圖文模板主要是在微信公眾號的素材管理中即刻解決，設置幾個自己常用的圖文模板，這樣每次更新推文的時候就可以直接調用出來，然後在裡面直接填充內容即可。 ... （2）圖片模板 這裡主要指的是頭條的封面圖及二三條的小圖。針對這些圖片可以直接在創客貼這樣的做圖上進行設計，統一製作成風格一致的圖片，特別是二三條可以做成文字圖片更直觀。系列圖片直接一次性做好後上傳到素材管理，發文之前就調用出來。這樣就不用再浪費時間去尋找配圖。 2. 內容撰寫模板化 對於很多人來說想要不斷持續的更新推送，對於寫作的要求是很高的。實際上想要快速寫出一篇文章是由技巧的，即訓練自己的思維方式及行文架構。對於大多數文章來說，可以圍繞著why-how-what這個黃金圈的思維模型來進行撰寫，以一個問題進行切入再展開敘述，就能夠將文章主題講述清楚了。 當然除此之外，還需要在文章選題上下功夫。我們可以將文章的選題分為兩類：第一類是常青類話題，第二類是行業熱門話題（突發熱點及節慶熱點）。 對於第一類的常青類話題，可以通過百度指數、百度關鍵詞規劃師等工具進行收集，從而了解目標用戶都對於那些主題感興趣。 對於第二類的行業熱門話題，可以直接使用愛微幫每日熱點 、壹伴熱點中心和新媒體管家營銷日曆 ，方便把握最新的時事熱點。 如何實現更新有正反饋？ 想要在更新之後得到源源不斷的正反饋，我們就需要從以下方面進行展開： 理清運營策略； 紮實的帳號運營執行。 1. 理清運營策略 在理清運營策略時，需要問清楚自己以下幾個問題： 面向什麼樣的目標人群？ 他們的用戶需求是什麼？ 他們會喜好什麼樣的風格內容？最為關注那些主題內容？ 如果是新用戶，他們是如何對我的帳號產生認知、認可甚至認購的？ 這個帳號將會通過什麼樣的形式觸達目標用戶？ 這個帳號主要是為了個人品牌還是流量變現？ 如果是想要像我這樣佛系的運營帳號，那麼就一定需要先弄清楚這些問題，為此可以通過用戶調查和百度指數等分析工具來分析。用戶調查這裡推薦深入訪談、問卷調查等方式，這裡重點說一下百度指數、百度關鍵詞規劃師、微信指數等分析工具。 百度指數是以百度海量網民行為數據為基礎的數據分析平臺， 通過這個工具可以研究關鍵詞搜索趨勢、洞察網民興趣和需求、監測輿情動向、定位受眾特徵。 百度關鍵詞分析工具，除了百度自身推出的關鍵詞分析師外，5118 及愛站工具包也能提供類似的功能。通過這些工具，我們就能看出網民對於哪些關鍵字的查詢次數多，並且還有對於那些長尾關鍵字感興趣。 微信指數是微信官方提供的基於微信大數據分析的移動端指數。直接在微信端搜索「微信指數」小程序進入即可查詢。 以上三個工具實際上對於整體運營策略的把握是非常重要的。 2. 紮實的帳號運營執行 關鍵字的數量、詞組、量級都能讓我們對於用戶需求及其喜好有進一步的認知，同時也能為我們在公眾號取名、公眾號簡介撰寫、推文標題及推文文章關鍵字的布局提供參考。 舉例：你打算做一個運營/營銷主題的細分帳號，那麼應該選擇哪個方向比較好呢？內容營銷、內容運營、新媒體運營及品牌營銷應該如何選擇呢？...... 百度指數和微信指數的數據可以讓你直接排除做內容營銷和內容運營的選擇，對比品牌營銷和新媒體運營，也會很自然的發現新媒體運營這個方向搜索量大，比較有前途。 ... 新媒體運營這個方向，用戶們又都在關心什麼主題呢？在百度指數下的需求圖譜就揭曉了真相。 當然同時在取名的時候就可以直接考慮將「新媒體運營」這個關鍵字直接包含到公眾號名稱和簡介里，這樣當該帳號運營得比較好時，搜索這個關鍵字時，帳號也就能排到搜索結果比較前的位置。 搜索結果排在越前面，被動漲粉的機會就越高，到底有多高呢？搜索結果第一位的公眾號或者文章，被點擊的機率在50%上下浮動。 ... 最上面那個搜索詞就是我在開頭提到的核心關鍵字，這個關鍵詞搜索出來我目前在運營的公眾號就排在搜索結果的第一位，點擊率高達53%。雖然展示次數和點擊次數都不是很高，但是這樣的被動精準流量還是非常不錯，畢竟是一個非常細分的方向。有時候排在第一位的是推文，那麼這個時候推文的標題和推文中的關鍵字布局就起著主要的作用。 下面重點講解一下推文標題和推文中的關鍵字布局。 將從百度指數、百度關鍵詞規劃師、微信指數這些地方搜集的符合帳號定位的關鍵字整理出來，按照量級的大小依次排列，撰寫文章時，將相應的關鍵字合理的嵌入標題及文章當中。當文章數量逐漸增多，以超連結的形式將之前發布的文章鏈到文章尾部，引導讀者閱讀更多。 為什麼需要這樣做呢？ 當帳號發布同一主題的高質量文章閱讀，帳號的權重也就越多，那麼當符合目標用戶的關鍵字搜索範圍的文章，就會排在搜索結果的前面。即便是標題中沒有與搜索的關鍵字，也會因為文章中帶了關鍵字而排名靠前。因此當文章中有符合這個定位下各種關鍵字時，搜索者換不同的關鍵字都有機會看到自己的文章，那麼就極大的提高了文章的曝光率與漲粉量。 又因為圍繞一個關鍵字，我們可能會從不同的角度進行切入，並撰寫出多篇推文。那麼下面分享一個小技巧，讓你的文章儘可能的實現霸屏。 因為頭條的圖文封面（2.35：1）和二三條的圖文封面（1：1）尺寸不一致，因此即便是同樣都是文字圖片，但是頭條轉發時的小圖會和二三條的不一樣，建議在製作圖片時，將頭條的封面圖和小圖分開設計，並設計在一個圖片上，如下圖所示。 ... 因此當要置圖文封面（2.35：1），選擇左邊的灰色部分內容，在設置圖文封面（1：1）則選擇頭條小圖，同時頭條小圖和次條的圖文封面都風格一致，那麼轉發時就能做更多的花樣，不需要受限於頭條的封面圖樣式了。 為什麼要將該技巧單獨提出來說，因為如果帳號一直深耕一個方向，標題及內容中一直會提到該方向的關鍵字，在用戶搜索這些關鍵字時，這些推文出現在搜索結果時，就有機會因為統一的圖文封面（1：1）樣式提醒搜索者這個帳號發布了很多他們感興趣的內容，這個帳號值得關注。 很多帳號的頭條轉發圖無法和自己的次條轉發小圖風格保持一致，少了很多潛在的霸屏機會，通過上面的這個方法就能很好的解決這個問題了。 當然除了單純的將頭條的轉發小圖設置為文字小圖，還可以玩更多的花樣，畢竟當轉發到朋友圈或者微信對話框時，小圖是否吸引人也很明顯的影響著點擊率。

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文章來源取自於：

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